（1）變頻空調省電節能體現在兩個方面：啟動省電和運行省電。
（2）啟動省電：空調啟動瞬間的耗電量非常大，普通空調每次啟動壓縮機，需用正常功耗的5-8倍，反復啟動的耗電量更大。而且對空調壽命的影響也很大，通過變頻控制，可以實現低頻低電流平穩開機，且避免空調頻繁開關機，達到節能的效果。這就像汽車一樣，同樣的路程，在城市里跑的汽車比在高速公路上跑的汽車耗油多就是這個道理，因為在城市里需要經常啟停。
（3）運行省電：變頻空調在接近或達到設定溫度后，進入低頻運轉，空調的消耗功率降低，運行時間越長，節能效果越顯著。在低轉速下，空調是十分省電的，這就象一個5噸的卡車，你讓它空車跑，當然十分省油了。這是變頻空調省電的主要原因。
（4）舉例說明：
例如：汽車在市內行駛時和在高速公路行駛時比較，大家都知道高速公路的燃料費較便宜。這是因為在市區內行駛時，每次碰上紅綠燈都要重復停止和起步，而在高速公路上則可以持續行駛，配合實際狀況來控制行駛速度，所以燃料費產生很大的差異。
具體舉例：我們乘坐出租車時，如果不主動要求出租車司機走地面馬路，出租車司機多數會選擇走高架橋，原因是：A、走高架橋不會遇到紅綠燈，不會頻繁的停止和啟動機器，既節約油費又延長了發動機的壽命；（同變頻機一樣道理）B、路費多幾元錢。
又如：我們家庭用的電飯煲，當米飯做熟后其綠燈就會跳到紅燈，此時雖然用電，但也僅僅起到恒溫的作用，其用電量是極其小的。
